2777
2789
عنوان

گلودرد

33 بازدید | 3 پست

بچه نزدیک یک هفتس که خانواده داداشم مریض بودن اومدن خونه ما منم گرفتم ازشون بعد یک قرص کلداکسخوردم گلودردم خوب شد ولی چند روز بعد دوباره شروع شد با آب نمک خوبش کردم ولی باز دوروزه شروع شده علائمی مثل عطسه هم دارم آبریزش بینی خیلییییی کم ولی دارم اونم سعی کردم‌گلودردم با آبجوش و آبلیمو عسل خوب کنم بهتر شد ولی باز شده شده چیکار کنم دکتر هم نمیتونم برم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز