2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم سورنا عشقمه داستان سرایی هاش اصلا

اره ولی چون زیاد گوش نمیدم بعضی وقتا استپ می زنم جمله جمله تو ذهنم تحلیل می کنم. اگه نشد می زنم گوگل تحلیلش در بیاره واسم😂

سنگینن اهنگاش

خراسان شمالی🤍

اره ولی چون زیاد گوش نمیدم بعضی وقتا استپ می زنم جمله جمله تو ذهنم تحلیل می کنم. اگه نشد می زنم گوگل ...

دقیقاا

ببین من از یوتوب کلا دنبال میکنم یه کانالی هست تو یوتوب  اسمش مدبس اون قشنگگ تحلیل میکنه اهنگاشو کلا ری اکشن میرن به اهنگا

یه کانال دیگه هم هست رادیو اکتیو زون اونم ری اکشن میره

هیچکدوم که گفتی دنبال نمیکنمسورنا دکی پیشرو پوری اینا گوش میدم ولی خب بیشتر میکس گوشم میدم همه چی تو ...

درستت 

اره دقیقا 

حالا من بیشتر خوشم از یاس میاد و جیدال و عرفان پایدار 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز