2777
2789
عنوان

ده کیلو کم کردم

170 بازدید | 14 پست

از بیست اردیبهشت تا حالا ده کیلو کم کردم ولی انگیزه مو از دست دادم یه هفته میشه اصلا نمیتونم رژیم بگیرم چیکار کنم باشگاه و پیاده روی هم این هفته نرفتم چیکار کنم دوباره انگیزه بگیرم ادامه بدم 🥲

آقایون به ظاهر مرد نامرد درخواست دوستی ندین خدا بزنه به کمر هرکدوم از شمایی که به بقیه من وخانما درخواست دوستی میدن خاک بر سرتون 😒هروقت ناامید شدم هروقت کم آوردم فقط یک جمله با خودم گفتم که آرومم کرد (این نیز بگذرد)

ببین نباید خیلی بخودت فشار بیاری باید برات بشه مثل ضد آفتاب زدم یه روتین روزانه ن اینکه کل زندگیتو درگیر کنه نذار به مابقی کارت برسی در ضمن خیلی پیش میاد آدم باشگاه یه هفته نره ولی بادی بعدش دوباره بره

ببین نباید خیلی بخودت فشار بیاری باید برات بشه مثل ضد آفتاب زدم یه روتین روزانه ن اینکه کل زندگیتو د ...

ببین عزیزم من نودو پنج بودم قدمم ۱۷۳هست الان ۸۵شدم ولی احساس میکنم دیگه نمیتونم ادامه بدم اعصاب ندارم قرص مکمل خوردم خیلی خوب بود ولی وزنم پایین نمیومد گذاشتم کنار نمیدونم چیکار کنم 😔 

آقایون به ظاهر مرد نامرد درخواست دوستی ندین خدا بزنه به کمر هرکدوم از شمایی که به بقیه من وخانما درخواست دوستی میدن خاک بر سرتون 😒هروقت ناامید شدم هروقت کم آوردم فقط یک جمله با خودم گفتم که آرومم کرد (این نیز بگذرد)

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

از چند کیلو به چند رسیدی خب یکم به خودت استراحت بده باز شروع کن خسته سیر میشیرژیمت چجوریه

رژیمم کالری شماری هست از ۹۵به ۸۵رسیدم قدمم ۱۷۳

آقایون به ظاهر مرد نامرد درخواست دوستی ندین خدا بزنه به کمر هرکدوم از شمایی که به بقیه من وخانما درخواست دوستی میدن خاک بر سرتون 😒هروقت ناامید شدم هروقت کم آوردم فقط یک جمله با خودم گفتم که آرومم کرد (این نیز بگذرد)

قرص مکمل چی خوردین

یه چیزی بود وومن داشت عزیزم یادم نیست چی بود 

آقایون به ظاهر مرد نامرد درخواست دوستی ندین خدا بزنه به کمر هرکدوم از شمایی که به بقیه من وخانما درخواست دوستی میدن خاک بر سرتون 😒هروقت ناامید شدم هروقت کم آوردم فقط یک جمله با خودم گفتم که آرومم کرد (این نیز بگذرد)

چجوریییی من باشگاه نمیرم ولی دلم میخواد کم کنم

کالری شماری زیره نصب کن عزیزم 

آقایون به ظاهر مرد نامرد درخواست دوستی ندین خدا بزنه به کمر هرکدوم از شمایی که به بقیه من وخانما درخواست دوستی میدن خاک بر سرتون 😒هروقت ناامید شدم هروقت کم آوردم فقط یک جمله با خودم گفتم که آرومم کرد (این نیز بگذرد)

قرص مکمل چی خوردین

بایو بیسکس وومن

آقایون به ظاهر مرد نامرد درخواست دوستی ندین خدا بزنه به کمر هرکدوم از شمایی که به بقیه من وخانما درخواست دوستی میدن خاک بر سرتون 😒هروقت ناامید شدم هروقت کم آوردم فقط یک جمله با خودم گفتم که آرومم کرد (این نیز بگذرد)

قرص مکمل چی خوردین

آقایون به ظاهر مرد نامرد درخواست دوستی ندین خدا بزنه به کمر هرکدوم از شمایی که به بقیه من وخانما درخواست دوستی میدن خاک بر سرتون 😒هروقت ناامید شدم هروقت کم آوردم فقط یک جمله با خودم گفتم که آرومم کرد (این نیز بگذرد)

مرسی عزیزم منم میخوام 10کیلو کم‌کنم تازه شروع کردم فعلایک کیلو کم شدو

موفق باشی گلم 

آقایون به ظاهر مرد نامرد درخواست دوستی ندین خدا بزنه به کمر هرکدوم از شمایی که به بقیه من وخانما درخواست دوستی میدن خاک بر سرتون 😒هروقت ناامید شدم هروقت کم آوردم فقط یک جمله با خودم گفتم که آرومم کرد (این نیز بگذرد)

من هم وزن توام خجالتم میشه بااین هیکلم برم باشگاه توچجوری رفتی

خجالت نداره عزیزم چرا خجالت 

آقایون به ظاهر مرد نامرد درخواست دوستی ندین خدا بزنه به کمر هرکدوم از شمایی که به بقیه من وخانما درخواست دوستی میدن خاک بر سرتون 😒هروقت ناامید شدم هروقت کم آوردم فقط یک جمله با خودم گفتم که آرومم کرد (این نیز بگذرد)

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

طلا قسطی

دختر_شب11 | 2 دقیقه پیش
2834
2835
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز