2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پسرم ۱۱ رباتیک و زبان دخترم ۹ کاراته و زبانتو خونه هم که هستن بازی دعوا غرغر تلویزیون

البته من الان باردارم و حالم اصلا خوب نیست 

وگرنه باهم پارک یا خرید اینا باهم میرفتیم خونه رو باهم تمیز میکردیم و  سرگرم میشدن


اما الان من فقط گوشه اتاق افتادم هیچ کاری نمیکنم 

حتی حرف زدن برام سخته 

 اونام از سر و کول هم بالا میرن 

در زمانهای قدیم من مینگشوی آقام بودم😲😲😲😲
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792