2777
2789
عنوان

دوست پسر

147 بازدید | 14 پست

سلام

دوست پسرم 4 ماه باهم بودیم بعد اومد گفت دوست عادی باشیم بهتره یه 2-3 هفته آن تقریبا کاته، ولی من باید هرجور یه ببینمش همون ۲ هفته پیش گفتم گفت نه نمی‌تونه مشغوله ،ولی باید ببینمش ،چون می‌خوام حسابم رو هم صاف کنم ، چکار کنم؟ باز پیشنهاد بیرون بدم ،بهدا باید ببینم چون خیلی ذهنیت بدی سر یه سری مسایل روی من پیدا کرده

چکار کنمممممم ؟ لطفا کمک

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز