_نوردخت_ مدیر استارتر عضویت: 1404/02/10 تعداد پست: 748 عنوان سالم خوری 139 بازدید | 9 پست خیلی سخته خیلی دارم از بوی نون شیرمال دیونه میشم دلم پفک بادوم زمینی میخواد شامم کباب بود خیلی چرب بود نخوردم به جاش آش خوردم وزن شروع ۷۱ 🌟🫠وزن فعلی ۶۰.۱۰۰🌝🌟وزن هدف 54🫣🌟 1404/04/19 | 21:19 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
تمنامامان۱۲ عضویت: 1396/12/01 تعداد پست: 4571 منم رژیم چکار کنم زودتر یمقدار کم شم. وحین رژیم موهام نریزه
sulina_سولینا عضویت: 1403/12/12 تعداد پست: 2448 آش و کباب فکر نکنم باهم زیاد فرق کنن البته بستگی ب آش داره
_نوردخت_ مدیر استارتر عضویت: 1404/02/10 تعداد پست: 748 آش و کباب فکر نکنم باهم زیاد فرق کنن البته بستگی ب آش داره آش دوغ بود وزن شروع ۷۱ 🌟🫠وزن فعلی ۶۰.۱۰۰🌝🌟وزن هدف 54🫣🌟
_نوردخت_ مدیر استارتر عضویت: 1404/02/10 تعداد پست: 748 حذف قند تو سالم خوری مهم ترینه همین حذف قند من رو دیوونه میکنه یه مدت حذف کردم ۲۶,روز نخوردم وزن شروع ۷۱ 🌟🫠وزن فعلی ۶۰.۱۰۰🌝🌟وزن هدف 54🫣🌟
sulina_سولینا عضویت: 1403/12/12 تعداد پست: 2448 همین حذف قند من رو دیوونه میکنه یه مدت حذف کردم ۲۶,روز نخوردم خیلی کار خوبی میکنی ادامه بده بهترین کار رو میکنی برای بدنت ولی در کنارش خرما عسل میوه بخور
های_هانی عضویت: 1403/01/25 تعداد پست: 8133 همین حذف قند من رو دیوونه میکنه یه مدت حذف کردم ۲۶,روز نخوردم ببین تو حذف قند هر در روز یه دونه بستنی فقط بخورم دیگه هیچ قندی نخورم اشکال داره؟ ....
_نوردخت_ مدیر استارتر عضویت: 1404/02/10 تعداد پست: 748 ببین تو حذف قند هر در روز یه دونه بستنی فقط بخورم دیگه هیچ قندی نخورم اشکال داره؟ چرا بستنی که پر قنده وزن شروع ۷۱ 🌟🫠وزن فعلی ۶۰.۱۰۰🌝🌟وزن هدف 54🫣🌟