2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تشک 5 تا دارم ب نظرت باز بدم درست کنن؟تشک و لحاف من کلا همشون پشم گوسفندن

اگه جا داری اره درست کن ۲ تا تشک ۲ تا لحاف اضافه کن 

من اون زمان تشکام با حجم بالا دادن مخصوصن خانواده همسرم

دلم میخواد هر تشک دوتا کنم یکم سبک بشه واقعن سنگینن نمیشه جابجا کرد 

پرسیدم گفتن برا هر تشک ۲۵۰ میگیره حالا پارچه اینا خودم ببرم 

متاسفانه جام کوچیک 

لطفا برای حاجتم یه صلوات بفرست دلم شکسته

اگه جا داری اره درست کن ۲ تا تشک ۲ تا لحاف اضافه کن من اون زمان تشکام با حجم بالا دادن مخصوصن خانواد ...

اره بده دوتا کنن چون سنگین که میشه آدم نمیتونه جابه جاش کنه 

ببینم میتونم مخ شوهرم رو بزنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792