خدایا فقط ۶ هفتمه همش درحال غذا خوردن یک ساعت بیشتر امون نمیده معدم دیگه نمیدونم چی بخورم خیلی گشنمه خسته شدم دائم یا دستشویی ام یا خستم یا گشنمه اخه مامان دور سرت بگرده تو چرا انقد شکمویی😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.