2821
2789
عنوان

زبانن

48 بازدید | 4 پست

سلام بچه ها امیدوارم حالتون خوب باشه 

من یک پکیج خریده بودم دوره جامع صفر تا صد فقط مکالمه یاد میده ولی مثلا رنگ و بدن و نمی‌دونم بعضی حرکات های مهمی مثلا مچاله شکستن پاره کردن مثلا میگم اینارو نگفته منم این پکیج رو تموم کردم کتابی مدنظر دارین که صفر تا صد باشه بخونم هم مرور بشه هم چیزای جدید و کاملترین یاد بگیرم.؟ هرچند داستان و آهنگ گوش میدم میخونم ... بازم کمه واقعیتش موقع صحبت کردن میمونم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز