من حدودا ۲ ماه پیش موقع پایین اومدن از پله زیر پام خالی شد فکر کردم پله تموم شد ولی نیوفتادم فقط یه نیروی محکم به کمرم وارد شد
حالا مهره های ساکروم و به سمت چپ مخصوصا خیلی درد میکنن حس میکنم مشکل از مفصل ساکروایلیاک هستش
میتونم همه فعالیت های گذشته رو انجام بدم ولی زیاد بشینم به شدت درد میگیره
و بعضی وقتا درد کمر انقد زیاد میشه نمیتونم فورواد فلکشن تنه کنم از پهلو خم میشم مثلا یچیزی بردارم
به نظرتون چیکار کنم ؟ چیز نگران کننده ای هست ۲ ماه شده نه؟ قرار بود خوب بشه قطعا تا الان شده بود🤦🏻♀️
