2777
2789
عنوان

از پوشک گرفتن

56 بازدید | 9 پست

پسرم دوسال و دوماهه است 

کامل حرف میزنه

شب تا صبح جاش خشکه ،خواب روز هم همینطور 

الان ده روزه دارم یاد میدم که از پوشک بگیرم 

ولی اصلا هیچی نمیگه 

نه جیش میگه ، نه پی پی 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودت ببر . از خواب بیدار میشه ببر، بعد غذا هر وعده بعد ده دقیقه ببر تو دسشویی بگو پی پی داری داره می ...

برای جیش نیم ساعت به بار میبرم ، تایم پی پی مشخص نیست و اصلا نمیگه 

این اذیتم می‌کنه 

برای جیش نیم ساعت به بار میبرم ، تایم پی پی مشخص نیست و اصلا نمیگه این اذیتم می‌کنه

عزیزم بعد غذا ببر عادت میکنه همون موقع پی پی میکنه. من پسرم خیلی مقاومت میکرد از دکترش پرسیدم گفت ده دقیقه بعد هر وعده ده دقیقه تو دسشویی نگهش دار انجام میده.

شما تو چند ماهگی گرفتین ؟چه قدر طول کشید ؟

من دو سال و نه ماهش بود جیش نمیکرد به خودش نگه میداشت خودم میبردم یکم پی پیو مقاومت میکرد که جایزه دادم و این ده دقیقه رو انجام دادم اوکی شد.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792