راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
والا بین ایرانی ها ک جر و بحث نمیشه کاگ بشه ی افغانی اومده زر زده😂🤣ک خب اون کلا فاقد اهمیته
اتفاقا میشه بین خودمون هم چون یکی میاد برمیگرده میگه نژاد پرست نباشید و اگه دختراشون برگردن کشور خودشون که نمیتونن تحصیل بکنن ما باید حامی حقوق زنان باشیم از اینجور حرفا