خانوما فردا قراره با دوستم صبحانه بخوریم تو پارک بعدش بریم استخر (رو در وایسی نداریم صمیمی هستیم)
فردا میخوام
چای
خیار
گوجه
پنیر
بریری
ببرم اینا رو جمع کردم
حالا باتوجه به اینکه بعدش استخر میریم حالمون بد نشه
کدوم از اینا رو اضافه کنم
(آبمیوه-شیرکاکائوـشیرـ
کره ـمرباـ عسل ـ شکلات صبحانه )
کره و عسل
شیرکاکایو و کیک
هموناییکه برداشتی عالیه. سبک هم هست
خوش یگذره🌹
قبل استخر این همه نباید بخوری فقط قبلش یه شیرینی طبیعی ساده
اول برید استخر
بعدش آدم گشنه اش میشه
همون بالایی ها بسه
از پایینی ها نمیخواد اضافه کنی
عمرم ببر جز کره
بعد استخر هم میچسبه بازم میخورید
شیر و خامه و اینا تو استخر به آدم حالت تهوع میده
چایی و شیرینی
یا سوسیس تخم مرغ هم خوبه
کره عسل یا مربا ببر که انرژی داشته باشید
پنیر خیار گوجه همشون سردی هست امکان داره حالتون بد بشه
عسل گرمه ببر که با لقمه یا چایی بخورین
شیر کاکایو و کیک میتونی بزاری برای بعد استخر
فرقی نمی کنه بخورین ولی فاصله خوردن تا شنا کردن بیشتر باشه بهتره
منم ببرید قول میدم به گوشه بشینم فقط بلمبونم
تخم مرغ آبپز خوبه
شیرکاکائو خوبه
