2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ن اخه من تازه عضوشدم بلد نیستم چیکارکنم راهنماییم کنید😆😆


میبخشی و نمی‌بخشم!  می‌خوانی و نمی‌خوانم!         معبوداا...    امشبُ  آنگونه  برایم  رقم  بزن  که در  شأن خداییِ    توست نه در حدِ  بندگیِ  من                                               و خدایی که به شدّت کافیست🙏                                       
ن اخه من تازه عضوشدم بلد نیستم چیکارکنم راهنماییم کنید😆😆

عزیزم میتونی تو بحث ها شرکت کنی یا هر وقت سوال تو هر زمینه خاصی داشتی میتونی بری همون بخش وتاپیک جدید بزنی و از دوستان راهنمایی بخوای

صبر اوج احترام به حکمت خداست
عزیزم میتونی تو بحث ها شرکت کنی یا هر وقت سوال تو هر زمینه خاصی داشتی میتونی بری همون بخش وتاپیک جدی ...

اهان ممنون بعدشماچه طوری تاپیک منو الان دیدی؟🤔

من به تو و احساست جونموبدهکارم پای تو وسط باشه منطق ندارم
چه طوری پست میذارید؟

همین جوری که تو میزاری

میبخشی و نمی‌بخشم!  می‌خوانی و نمی‌خوانم!         معبوداا...    امشبُ  آنگونه  برایم  رقم  بزن  که در  شأن خداییِ    توست نه در حدِ  بندگیِ  من                                               و خدایی که به شدّت کافیست🙏                                       
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز