2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رفتم هرچیم تجویز کرد استفاده کرم بعد یه مدت برگشت

برید پیش یه دکتر خوب 


من چندتا چیز شنیدم که خوبه


یکی قرص راکوتان (با مشورت پزشک مصرف کنید)


بستگی داره جوشتون چجوریه اگه از اون جوشای چربی بزرگ و قرمز می‌زنید محلول های اسیدی که برای خشک کردن پوسته استفاده کنید


اوردینری هم خوبه واسه پوست


اگه الان تو سن بلوغید خیلی سخت نگیرید خودش میره فقط دست نزنی جاش بمونه ولی درغیر اینصورت اگه خیلی زیاد جوش می‌زنید آزمایش بدید


کاهش مصرف قند و چربی هم خیلی موثره و پوست صورتتونو با فوم شستشو مناسب نوع پوستتون هرروز بشورید

برید پیش یه دکتر خوب من چندتا چیز شنیدم که خوبهیکی قرص راکوتان (با مشورت پزشک مصرف کنید)بستگی داره ج ...

۱۹ سالمه دکترم رفتم هرچی داد مصرف کردم افاقه نکرد راکوتانم برام تجویز کرد ولی بهم نساخت خشکی چشم و کمر درد گرفتم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792