رژیم سالم خوری و لاغری زیاد

yalda_mohajeri

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/28

تعداد پست: 503

من خیلی لاغرم..ولی بخاطر اینکه پوستم جوش میزنه میخوام قند و چربی و فست فود رو ترک کنم

هم میترسم وزنم خیلی پایین تر بیاد

از یه طرفم ترک تنقلات و ...برام سخته خیلی 😵

1404/04/15

23:30

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

یسناااااااااا

عضویت: 1402/06/13

تعداد پست: 2588

سفیده تخم مرغ آب‌پز بخور

سالاد.

کره بادوم زمینی بخور

1404/04/15

23:31

0 نفر لایک کرده اند ...

تپلوهسدمـ

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 3393

ترک‌نکن

صبحا خاکشیر+ اب بزار بجوشه ناشتا بخور یکم تلخه ولی مشکلی نی. اولش برون ریزی داره بعد پوستت عالی میشه

الان دیگه تپلو نیستم😌🤌🏻

1404/04/15

23:31

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

arnooshhh

عضویت: 1403/09/15

تعداد پست: 288

سالم خوری کلا یه سبک زندگیه قند مصنوعی رو حذف کن نمیگم کلا ولی توی هفته یکی دو بار بخور

1404/04/15

23:32

0 نفر لایک کرده اند ...

yalda_mohajeri

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/28

تعداد پست: 503

سفیده تخم مرغ آب‌پز بخورسالاد.کره بادوم زمینی بخور

مرسی عزیزم

کره بادوم زمینی باعث جوش نمیشه؟

1404/04/15

23:33

0 نفر لایک کرده اند ...

yalda_mohajeri

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/28

تعداد پست: 503

ترک‌نکنصبحا خاکشیر+ اب بزار بجوشه ناشتا بخور یکم تلخه ولی مشکلی نی. اولش برون ریزی داره بعد پوستت ع ...

ممنون❣

1404/04/15

23:34

1 نفر لایک کرده اند ...

یسناااااااااا

عضویت: 1402/06/13

تعداد پست: 2588

مرسی عزیزمکره بادوم زمینی باعث جوش نمیشه؟

وآسه من نزد

1404/04/15

23:34

1 نفر لایک کرده اند ...

yalda_mohajeri

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/28

تعداد پست: 503

سالم خوری کلا یه سبک زندگیه قند مصنوعی رو حذف کن نمیگم کلا ولی توی هفته یکی دو بار بخور

حس میکنم با غذاهای سالم سیر نمیشم🤧

1404/04/15

23:34

0 نفر لایک کرده اند ...

arnooshhh

عضویت: 1403/09/15

تعداد پست: 288

حس میکنم با غذاهای سالم سیر نمیشم🤧

چرا اتفاقا سیر میشی اگه آب زیاد بخوری و به خودت سخت نگیری.سالم خوری هم یعنی غذای های کم نمک بخوری میوه بیشتر بخوری ولی قند و نمک رو خیلی کم کنی

1404/04/15

23:38

0 نفر لایک کرده اند ...

کاربرنی_نی_سایتی

عضویت: 1404/02/17

تعداد پست: 7190

شاید پلی کیستیک هستی موهاتم میریزه؟

1404/04/15

23:39

0 نفر لایک کرده اند ...

yalda_mohajeri

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/28

تعداد پست: 503

چرا اتفاقا سیر میشی اگه آب زیاد بخوری و به خودت سخت نگیری.سالم خوری هم یعنی غذای های کم نمک بخوری می ...

مرسی🧡سرخ کردنی مشکلی نداره؟

1404/04/15

23:39

0 نفر لایک کرده اند ...

yalda_mohajeri

مدیر استارتر

عضویت: 1403/02/28

تعداد پست: 503

شاید پلی کیستیک هستی موهاتم میریزه؟

نه ریزش مو ندارم عزیزم..

1404/04/15

23:40

0 نفر لایک کرده اند ...

arnooshhh

عضویت: 1403/09/15

تعداد پست: 288

مرسی🧡سرخ کردنی مشکلی نداره؟

خب ببین سرخ کردنی م نمیشه گفت میتونه سالم خوری حساب بشه ولی کم مشکلی نداره.بجاش بهتره کباب شدش رو بخوری مثلا من وقتی عروسی جایی دعوت میشم سعی می‌کردم سالم خوری کنم که وزنم ثابت بمونه اضافه وزن پیدا نکنم و کلا پوست و اینام اوکی باشه سرخ کردنی و اینا رو کم کرده بودم مثلا سیب زمینی تنوری درست میکردم میخوردم بجای سرخ شده

1404/04/15

23:43

0 نفر لایک کرده اند ...