2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چه محلولیه؟

اگر اشتباه نکنم،یک قاشق حنا،نصف استکان روغن نارگیل،نصف استکان روغن زیتون و با هم مخلوط میکنید و هرشب به ابرو میمالید.هر دو روغنم باید خوراکی باشه. هر کار ی کردم نشد لینک تاپیکشو بزارم ولی اسم تاپیکش کم پشتی مو هست،البته استارترش خود شیوانا نیستا.

چه محلولیه؟

همونطور که واسه استارتر گفتم،نصف استکان روغن نارگیل خوراکی،نصف استکان روغن زیتون خوراکی و یک قاشق حنا رو مخلوط میکنیم وهرشب  به ابرو میزنیم ،البته بازم میگم برای اینکه دقیقتر باشه به تاپیک کم پشتی مو سر بزنید.😗

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز