2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دوست عزیز

اگه ازمایش دادید و میدونید که این عادت به خوردن، بخاطر بیماری قند نیست،

 پس احتمالا دلیل آن در ضمیر ناخودآگاه شماست.

یا ممکنه از استرس باشه

یا الگویی برداری از کسی در دوران کودکی که در ناخودآگاه شما برنامه ریزی و شرطی شده

یا دلیل دیگه ای که ...


باید بیشتر با شما گفتگو بشه.

اگه چنانچه برای حل مسئله تمایل داشتید، ممکنه بتونم کمی کمکتون کنم.

می تونید در همینجا یا در خصوصی اعلام آمادگی بفرمایید. و اگر لازم دونستید، باید زمان بذارید و به سوالاتی که از شما می پرسم به دقت جواب بدید و برای سوالاتی که جوابش رو فعلا نمی دونید، وقت بذارید و روی خودتان تمرکز کنید.

با احترام


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

احترام

aj4224 | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792