سلام خانما من تا حالا قبل پریود درد سینه یعنی نوکشون نداشتم از روز جمعه یکم درد داشتن امروز شدید شدن از روز جمعه یکمم انگار ب کمرم سوزن میزدن وقت پریودم ۱۷ ام هست استهخوان های پام هم مثل پریود درد میکنه ممکنه باردار باسم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.