کیا خوردن چجوری بوده؟
حتما باید موقعه خوردن ورزش کنی وگرنه ضرر داره دکتر گفته
سوخت و ساز بدن میبره بالا باید برا لاغری حتما ورزش کنید وگرنه تاثیری نداره
من امروز قبل رفتن به باشگاه خوردم منی که تو یک ونیم ساعت حرکاتمو تموم میکردم عرض ۴۵ دقیقه همه رو زدم نمیدونستم چیکار کنم دوباره ی ربع دوچرخه زدم تازشم کلی انرژی داشتم خیلی خوب بود خواستم ببینم بعدش عوارَض نداشته باشه بدبخت شم
من اط دو سه تا مربی پرسیدم هیچکدومشون بهم پیشنهاد نکردن
چقدر اضافه وزن داری ؟؟
رو شکم و پهلو هس تاثیرش یا کلا کاهش وزن ؟؟؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز