2777
2789
عنوان

با خودم قهرم

115 بازدید | 11 پست

شده با خودتون قهر کنید !!؟ نتونین خودتون رو ببخشین به خاطر کم لطفی هایی که در حق خودتون کردین ، به خاطر وقت هایی که برای آدم های بی ارزش گذاشتین و خودتونو بی ارزش کردین ؟! من با خودم قهرم ، انگار که روحم باهام قهره ، به خودم یک سال فرصت دادم به سه تا از هدف های مهم زندگیم برسم و تلاش کنم تا حالم خوب شه ، تا با خودم آشتی کنم ، خودمو دوست داشته باشم و زندگی کنم ، دلم میخواد با خودم آشتی کنم و خودمو دوست داشته باشم .

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چجوری گذر کردی ازش؟

خیلییی سخت بود بعد کم کم شروع کردم ب انجام کارایی ک حالمو خوب میکنه و‌دوست دارم .کارایی ک بهم شوق زندگی میده و همینطور کارایی ک فک میکردم از پسش برنمیام

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز