2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

استرس و اضطراب داری. اونارو کم کن (مثلا با  ورزش و رقص  وآهنگ شاد)


توی چاییتم دارچین بریز . عطش به طعم شیرینی رو تسکین میده

این روزها باید مثل کلاغ باشی! باید عادت کنی بدون اینکه دوستت داشته باشن زندگی کنی...                           
واقعنم لذت داره ولی ضرر داره خب

ورزش کن ضررش به چشم نمیاد😁

 واقعيت اينه كه زندگي فقط يه قانون داره كه تونسته بارها آدم هارو از مرز سكته نجات بده قانون طلايي به اسم.... به درك  

وقتی میخوای یه چیزخوشمزه بخوری باخودت بگو چقدر بچه کوچولو وادم گرسنه هست که حسرت خوردنشو دارن بخدا کوفتت میشه نمیخوری هرچی توخونه خوراکی داری جمع کن ببربده کارگرا وفقیرا ودست فروشا وقتی میری خرید توخریدکردن دقت کن وچیزای شیرین وچرب وچاق کننده نخر

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز