2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فک میکردم مثل توالت ایرانیا باید روش ایستاد آره خلاصه شکستیمو خسارت دادیمو برگشتیم 😞

ای دلم اشکال ندارد دفعه بعدی رفتیم سرویس بهداشتی مخصوص میدیم برامون درس کنن

لرم از نسل آریو برزن

مهاجرت به اسپانیا، مخصوصاً از طریق مسیرهایی مثل تمکن مالی، یادتون باشه این یه تصمیم بزرگ و زندگی‌ساز هستش. پیشنهاد می‌کنم حتماً عجله نکنید و از حداقل دو یا سه موسسه مختلف مشاوره بگیرید تا بتونید بهترین تصمیم رو با دید باز بگیرید. من خودم همین کار رو کردم و در نهایت، مشاورهٔ بچه‌های جهانبان رو از همه دقیق‌تر و دلسوزانه‌تر دیدم. نحوهٔ چیدن استراتژی مالی و مدارک‌شون برای جلوگیری از ریجکتی، واقعاً حرفه‌ای بود. خواستم این تجربه رو باهاتون در میون بذارم اما درنهایت خودتون تصمیم گیرنده هستین 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792