بدترین درد دنیا وسواس و بیماری روحی هستش گلم زندگیمو سیاه کرد ، فقط یه چیزی فهمیدم اینه که غیر از خودمون هیچکس نجاتمون نمیده باید اراده رو قوی کنیم و شکستش بدیم
ذکر کن همیشه نکن به خودتو نگه دار بگو هیچی نمیشه و ذکر یونسه رو بخون
وسواس من اینجوریه که مثلا میگم امشب با شوهرم دعوامون میشه و واقعا دعوامون میشه
یا تو ذهنم میگم وای حالا ببین فلانی طلاق میگیره و واقعا طلاق میگیره
یا تو ذهنم میگم یه ماه آینده فلان تاریخ حال روحیم خوب نیست و واقعا تو اون روز یه مشکلی برام پیش میاد
خیلی خسته ام یکی کمک بده
هر روز صبح بشینید 11 تا قل هو الله احد بخونید.
19 تا بسم الله الرحمن الرحیم بگین سعی کنید با توجه بگین
البته در طی روز همه کاراتونو با بسم الله الرحمن الرحیم شروع کنید حتی کارای کوچیک. این واسه منم خودم عالی بوده.
هر وقت فکر منفی آمد زود بگو خدایا بغلم کن تنها شدم. داره اذیتم میکنه.از دستش اومدم پیش خودت.
اصلا بیکار نمونید.
در حد توان جسمی و روحیتون کاری رو پیش بگیربد.
در طی روز چهار قل بخونید یا سوره توحید زیاد.
شربت ملس مداوم توصیه شده. بسته به مذاق تون. باعسل باشه بهتره
فکر بد که آمد، باهاش همکاری نکن.
میدونم سخته ولی تلاشتو کن.
یه مدت همکاری نکنی قهر میکنه میره.
اینا که نوشتمو اول چهار ماه ادامه بده. لازم بود بازم اضافه کن.
تحرک و پیاده روری واسه شما عین قرصه. باید اینقدر ادامه بدی تا عرق کنی.
البته اولش خیلی ضعیفی از کم شروع کن تا بشه روزی. 30.یا 45 دقیقه تند
هرچی مسئله ات قدیمیتر باشه باید شمام دوران درمانو طولانی تر کنی.
واسه احکام شرعی به رساله مراجعه نکنید. اون مال افرادیه که مشکل شمارو ندارن. مال شما نیست.
دم کرده میوه به گلمحمدی بهار نارنج دارچین زعفران واستون خوبه.
کلا دم نوش معطر زیاد بخورین.
خیلی توصیه شده ذکر لااله الا الله زیاد بگه.
توصیه شده بین الطوعین قدم بزنید.
. تو خونه هم میشه. حالا حیاط یا بیرون باشه هم بهتره
یه مدت اون فکرمیاد مارو وسوسه میکنه ببینه گوش نمیدیم میره. کافیه بهش یه مدت محل ندیم.
اگرم فکر هی گفت فلان میشه بمان میشه بگو هر طور میخوا بشه من مشکل ندارم بشه. هر اتفاقی بدی میگی هم بیوفته من مشکل ندارم.
این روند فکری کم کم قطع میشه.
خواهشا نمازاتونو بخونید.هرچند سختته
با قرآن انس بگیریم. همونطور که با گوشیمون انس گرفتیم
قرآن شفاست. حتی روزی یه آیه.
تلاش کنید به بدگمانی محل ندین وگرنه مثل سنگ محکم میشه.
حکیم خیراندیش واسه وسواس میگه
1.دود اسفند .
2. انار کامل بخورین
روزی 167 مرتبه ذکر یا مومن
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز