2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  همسران
  4.  ویزای انگلیس
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من بیشتر وقتمو صرف یادگیری مهارتهای کاربردی یا مطالعه میکنمخودمو درگیر ترند ها نمیکنم!دنبال واقعیات ...

هرچی اندازش خوبه 

از روزم عقب باشه آدم جالب نیست اینجوری تو خیلی جمع ها خیلی چیزارو متوجه نمیشه😆

1404/04/13
|
15:56
هرچی اندازش خوبه از روزم عقب باشه آدم جالب نیست اینجوری تو خیلی جمع ها خیلی چیزارو متوجه نمیشه😆

والا تو جمع های  حسابی برای مطرح کردن خودشون کلمات خارجکی بلغور نمیکنن ،بلکه چیزای بهتری برای ارائه دارن

1404/04/14
|
15:50
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لپ تاپ گیمینگ

shhhhhhfa | 1 دقیقه پیش

تلنگر🫠

تینر2000 | 6 دقیقه پیش

خانم هایی که پسر باردار بودن وهستن

مهریمادر | 6 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خودمو کلا باختم توروخدا توی این ماه رمضون دعاکتید این بچه بمونه برام

یک کیلو نشده
1 دقیقه پیش

بوسش نکردم

اولش مخالفت کردنبعدش که رفتار این اقارو ...
1 دقیقه پیش

مربی غیر مذهبی این چی بودد

زدم
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  7 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش
همین الان بزرگترین دغدغتون چیه
توسط   آفتابگردان74  |  6 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  5 ساعت پیش
پرنده قشنگم کی میایی
توسط   آتمیس  |  3 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک