2777
2789
عنوان

کالری شماری

204 بازدید | 23 پست

کیا تجربه دارن 

من 70وزنم 

قد156

چقدر میشه کالری مصرفی 

چقدر مصرف کنم لاغر میشم 

و اپ برای کالری شماری کدوم خوبه 


خدایا شکرت بخاطر وجود همسرم ....امروز۱۴۰۲/۲/۱۴فهمیدم تو دلی دارم خدایا به خودت میسپارمش....میشه یه صلوات برای تو دلیم بفرستین

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

مانکنحدود ۱۵۰۰ باید بخوری+ورزش

ورزش نمیتونم متاسفانه 

هم کمر و گردن دیسک شدید 

زده زانو هام موندم زمین

خدایا شکرت بخاطر وجود همسرم ....امروز۱۴۰۲/۲/۱۴فهمیدم تو دلی دارم خدایا به خودت میسپارمش....میشه یه صلوات برای تو دلیم بفرستین
من با اپ مانکن کم کردم فک کنم باید ۱۳۰۰ کالری بخوری تا کم کنی

ممنون عزیزم

خدایا شکرت بخاطر وجود همسرم ....امروز۱۴۰۲/۲/۱۴فهمیدم تو دلی دارم خدایا به خودت میسپارمش....میشه یه صلوات برای تو دلیم بفرستین
بنظرم شنا برات مناسبه البته با مربیحالا ورزشم نکردی مهم نیست

بچه کوچیک دارم هیچکس نیست نگهش داره

خدایا شکرت بخاطر وجود همسرم ....امروز۱۴۰۲/۲/۱۴فهمیدم تو دلی دارم خدایا به خودت میسپارمش....میشه یه صلوات برای تو دلیم بفرستین
حالا من میخام چاق شم😐

متنفرم ازت

خدایا شکرت بخاطر وجود همسرم ....امروز۱۴۰۲/۲/۱۴فهمیدم تو دلی دارم خدایا به خودت میسپارمش....میشه یه صلوات برای تو دلیم بفرستین
ورزش نمیتونم متاسفانه هم کمر و گردن دیسک شدید زده زانو هام موندم زمین

مگه چندسالته ک از الان دیسک داری خواهرجان؟؟؟

خوشگلای من توجه کنن 💚💚💚لطفا برای ظهور آقاصاحب الزمان عج یه صلوات بفرستین💚💚💚

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108