2821
2789
عنوان

چاقی

| مشاهده متن کامل بحث + 205 بازدید | 26 پست
تا عید خوبه بنظرتون؟

آره 

میوه و سبزی بخور رنگ پوستت تیره نشه

من تو 3 ماه 25 کیلو کم کردم صورتم خیلی بد شد 

پوستم سفیده ولی اون موقع تیره شده بود و کلا همه میگفتن صورتت بد شده انقد یهو لاغر شدی

روی دیوار دل خود بنویسید خدا هست🩷

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چجوری کم کردی عزیزم؟

رژیم غیر اصولی و سرخود

نوجوون بودم میخاستم اسکلت شم😂

دیگه ادامه ش ندادم عکسای اون موقع رو نگا میکنم میگم چه دیونه بودم

الان 60 کیلو ام

روی دیوار دل خود بنویسید خدا هست🩷

به من هم لاغری بیشتر میاد و به نظرم چهره‌ام شیک‌تر میشه 

قدم ۱۶۵ و وزنم ۶۴ ههست‌.الان روز چهارم رژیمم هست و قصد دارم خودم رو به ۶۰ برسونم

آسمون سنگی شده.خدا انگار خوابیده.انگار از اون بالاها گریه هامو ندیده💔

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز