همین دیگه باید چاق شی صورتتم همراه با بدنت چاق میشه من دمتر تغذیه ک رفتم بهم مولتی ویتامین انترامیل(اگ اشتباه نگفته باشم)و شکوریدبن داد یه مدت ک میخوردم خوب بود وقتی نخوردم برگشت
و سنم تاثیر داره من ۱۸ سالم بود ۴۵کیلو بودم الان ۲۱سالمه ۵۷کیلوام تازه غذام کمترم شده