2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خودش یه پا بی بی سیهاون به این میگهبعد کل دنیا میفهمن

خیلی احساس تنهایی و بی پناهی دارم توی زندگیم. این خبرهای منو می‌بره اونجا. حتا قطع ارتباط هم ک باشم این جاسوس منه. اونا هم پشت سر من با جاری و برادر شوهر و خواهر شوهر حرف میزنن. من از رفتارهای بقیه هم احساس میکنم چی پشت سرم گفتن. آدم تنهایی هم هستم در کل. بهم میریزم


خودش یه پا بی بی سیهاون به این میگهبعد کل دنیا میفهمن

چند روز پیش از فشار فکر و بغض و تنهایی، زنگ زدم جاریم. کاری ک اصلا نکرده بودم بعد از چند سال زندگی، یکم با هم حرف زدیم اونم مشکلات مشابه منو داشت. الان پشیمونم زنگ زدم. ولی مطمین شدم تمام احساساتمم درست بود و پست سرم حرف زدن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792