بچه ها من دوسال ارتباطمو با آدمای اطرافم کم کردم تو خیلی مجالس کمتر رفتم و کم دیده شدم فایدش این بود که اعصابم اروم تر بود خیلییی خوب بود ولی قبل از اون حرف زدن و قدرت بیانم عالی بود حوری که همه میگفتن بهتره وکیل شی 😂اما بعد این دوسال به شددددددد افت کردم دیگه اعتماد بنفسمو مث قبل ندارم نمیتونم راحت حرفمو تو جمع بزنم خیلی بد شده چیکار کنم؟؟میگم جلو آیینه هی با خودم تمرین کنم حرف بزنم مثلا یه کتاب انتخاب کنم تیکه تیکشو کنفرانس بدم
شما راه حل دارین(؟؟
