2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه فیلم ترسناک‌دوس داری 

دابه

و سجین رو ببین

اگه فیلم‌فانتزی دوست داری

شرور ۱

مدرسه خیر و شر

معشوقه شیطان

اگه هم فیلم طنز دوست‌داری

بشین فیلم ترکیه ای عشق حرف حالیش نمیشه یا بوی توت فرنگی رو ببین

خدایا بهترینا رو برام رقم بزن من به قدرتت ایمان دارم❤️‍🩹گر نگه دار من ان است که من میدانم_ شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد:)

فیلم دیگران رو دیدی ؟ قشنگ بود

همون فیلمی که مادره بچه‌هاش رو میکشه؟

خدایا بهترینا رو برام رقم بزن من به قدرتت ایمان دارم❤️‍🩹گر نگه دار من ان است که من میدانم_ شیشه را در بغل سنگ نگه میدارد:)

اخ جون وحشتناک ترین فیلم هایی که دیدی رو میگی ؟

یه فیلمی بود اسمش یادم نمیاد یه زن و شوهر بودن تحقیق میکردن درباره یه موجودی توی خونه شون بود دیدی اونو هی میکفتن خیلی ترسناکه اینا ولی خیلی چرت لود 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792