بچه ها رژیمی نمونده نگرفته باشم
ورزش هر چی رفتم اثر نداشت وزنم شده 93
الان رژیم گرفتم نمیاد پایین موندم چیکار کنم
پول لیپو یا هر کوفت دیگه رو هم ندارم🥲
سلام مونس غمخوار من
توروخدا راه حلی بلدید بگین
وای منم وزنم بعد بارداری زامان خراب شد
توباداری بهد۸۶ کیلو رسیدیم تا آخرش
از ۶۸و۶۹ کیلو 😭
۸۳ هم رفتم این مدت
الان یک م رعایت غدایی
فاصله ببین میان وعده و وعده اصلی
وکمتر ریزه. خوری شدم ۸۲
هرجه زودتر میخوام برم باشگاه
بچه م واسته خونه مادرشوهر میرم
انشاالله
بکسالشه پسرم
اگه مشکل تیرویید ندارید باید معدتونو گرم کنید برای اینکار بهتره از پزشک طب سنتی کمک بگیرید
لعنت به این اضافه وزن . من چهل کیلو کم کردم ۱۵ کیلو برگشت الان دوباره رژیمم.از اول هفته دو و نیم کم کردم . اولش همیشه خوب کم میشه بعدش نه
خدا بیامرز وزن های خوبم
تو این ده سال اخیر
و قبل اون
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز