چندساله ورزش میکنم
کل 66 کیلو که هستم عضله است
الان رفتم رو وزنه شدم 64 کیلو دارم افسردگی میگیرم
من اصلا دوست نداشتم حجم امو از دست بدم
بخاطر عمل بینی یه 10 20 روزه ورزش درست حسابی نکردم
بعد مربیم گفت کراتین قطع نکن
کراتین و وی بخور الان که ورزش نمیکنی
یعنی پروتیین و کراتین بخورم عضله از دست نمیدم
بچه ها من خیلی بدنمو دوست داشتم
چیکار کنم فرم اش حفظ بشه
شاید یک ماه دیگه نتونم ورزش کنم
