برای تناسب اندام ورزش اسپینینگ بهتره یا پیلاتس؟
اسپينينگ عاليه بهتر از پيلاتسه
اسپینیگ چیه ؟ جدیده ؟
از چه نظر؟ لطف میکنی بیشتر توضیح بدی؟ اطلاعاتم در موردش خیلی کمه.میخوام بدونم آسیب هم داره مث بدنسازی؟ تا جایی که میدونم پیلاتس بی خطره تقریبا.هم از لحاظ تناسب اندام و هم از لحاظ آسیبش میخواستم اطلاعات داشته باشم.چون من مستعد کمر دردم و نباید ورزشای سنگین انجام بدم که تشدید نشه.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
17 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز