سلام من خیلی وقته میخام برم باشگاه ولی چون آدم اجتماعی نیستم نمیتونم چیکار کنم(بیشتر درونگرا هستم)
فکرشو بکنید حتی نمیدونم رفتم باید به کی بگم اصلا چی بگم برای دفاع شخصی میخام برم و بار اولمم هست میخام برم باشگاه
واقعا از درونگرا بودنم بدم میاد از اون ورم چون وسواس فکری دارم و همش فکرای بد میاد سراغم فوبیای جمعیتو.... گرفتم
واقعا خیلی بده
الان چیکار کنم