2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من قهوه میخورم یدونه صبح یدونه هم بعد استراحت عصر صبح و بعداز ظهرم اینجوری اغاز میشه کلا

قهوه خوبه فقط صبح بخور ✌️😋

هر که خطایی ازم دید میتونه پنالتی بگیره.‌✌️🙂https://abzarek.ir/service-p/msg/2243230

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز