2777
2789
عنوان

دغدغه ی بزرگ من 😔

208 بازدید | 6 پست

کیا تو خونه ورزش کردن و نتیجه گرفتن 

من تازه زایمان کردم 

قبل س سال مداوم باشگاه رفتم 

ورزش کردم 


حس شکم بزرگ بعد سزارین و این چاقیم داره دیونه م میکنه 😔با خودم غریبه 

هیج اعتماد ب نفسی ندارم 

تموم جاریام لاعرن 

نمی تونم بزم باشگاه 

بنظر تون میشه تو خونه ورزش کرذ و لاغر شد😭😔😔

سه ساله انلاین با مربی تو خونه ورزش میکنم .....خیلی هم عالیههههه ....مهسا بخیار نژاد .فیت هستی .نگار کاردیو .یزدانی فیت ...مربی های خیلی خوبی هستن و با همشون ورزش کردم .الان با نگار کاردیو هستم و امروز ساعت ۴ جلسه اول این ترمم شروع میشه

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

سایت دارن و از سایت ورزش میکنیم .ولی همشون تلگرام و اینستا دارن.اینستا شو سرچ کن .میتونی به سایتشون ...

انلاین همون ساعت باید ورزش کنی یا هر ساعتی از شبانه روز میشه تم ین تو انجام بدی 

انلاین همون ساعت باید ورزش کنی یا هر ساعتی از شبانه روز میشه تم ین تو انجام بدی

عزیزم هر ساعت دیگه ای بخوای افلاین ورزش میکنی ..هیچ جلسه ای سوخت نمیشه .۱۲ جلسه ورزشی و یک هفته هم اضافه میذارن میمونه اگه از جلسه ای جا موندی بتونی انجام بدی .

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2839
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز