2777
2789
عنوان

سردرد

35 بازدید | 2 پست

بچه ها من وقتی کلاسم تموم میشه سردرد خیلی بدی میگیرم تا یه شب تا صبحی نخوابم خوب نمیشه سردردم.


یعنی فرقی نداره 8 ساعت کلاس توی مدرسه باشه یا 1 ساعت و نیم کلاس خصوصی 


تا از کلاس میام بیرون سرم درد میگیره.


کسی می‌تونه راهنماییم کنه که چطور این سردرد رو خوب کنم🤦🏻‍♀️

احتمالا استرس یا فشارهای ذهنی باعث سردردت میشه. ممکنه هم با تمرکز زیاد یا تغییرات محیطی مرتبط باشه. پیشنهاد می‌کنم از قبل و وسط کلاس آب زیاد بخوری، استراحت‌های کوتاه داشته باشی، و سعی کنی نفس عمیق بکشی. اگه مشکل ادامه پیدا کرد، بهتره یه چکاپ ساده کنی.

یه چیزی که من توی بهترینو دوست دارم اینه که عکسا و تجربه های واقعی مردم رو داره توش.مثلا دیروز دنبال قالیشویی بودم خوب کمکم کرد. امروزم دکتر برای بچه میخواستم باز به دردم خورد.برای ما مامانا که همیشه کلی کار داریم خیلی کاربردی و جمع و جوره

 اپ بهترینو رو از اینجا نصب کنین.

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2847
2834
2835
2108