خانما دیروز بعدازظهر بی بی چک زدم خط دومش پرنگتر بود امروز زدم با ادرار اول صبح اما کمرنگ تر از دیروز بود، دلیلش چیه؟؟؟ یعنی بتا بالا نرفته هردوش مارک روژان خودکاری
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.