دوستان الان من سه جلسه هست رفتم
بعد مربی گفته تا چهار جلسه براساس این برنامه ها برید بدنتان عادت کنه بعد برنامه تمرینی و برنامه رژیم غذایی میدم
حالا برنامه تمرینی قیمتش ۲۵۰
برنامه رژیم غذایی قیمتش ۱۵۰
۵۰۰ هم به باشگاه مبدم
به نظرتون خوبه یا بد مصرفه برم یا نرم