2821
2789
عنوان

کمردرد

33 بازدید | 5 پست

یادتونه که پا درد و کمردرد داشتم و تاپیک میزدم گفتین اسپاسم عضلانیه


عکس برداری کردم و رفتم دکتر که دکتر گفت که مهره های ستون فقراتم کجه

 کاملا  به یه طرف کجه 

درد هم دارم 


ولی دکتر گفت نیازی نیست کاری کنی ورزش کن 


راه حلی دارین؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم چندروزه کمر درد دارم شبا که میخوابم شروع میشه تاصب زیردلمم درد میگیره😭

ایشالا بهتر بشی 


منم نمی دونستم درد نداشتم 


چند وقت که درد داشتم رفتم دکتر و عکس برداری 


گفت ستون فقراتم کجه 


وگرنه قبل درد نداشتم که برم برای ستون فقراتم عکس برداری و اینا 



2790
2823
2791
2779
2792