2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زياد نميكشم ولى هرزگاهى تو خلوت با خودم يا تو مسافرت كمپى وقتى تنها ميشم يه پاكتو ميكشم و ساعتها تو افق خيره ميشم🥲🫠💔

این کاربر وجود خارجی ندارد.(این اکانت چند کاربره است دوستان)

گاهی خیلی کم 

نمیدونم چیشد یادم نیس🙃

میان تمام ازدست رفته هایم هنوز خودی دارم که سرسختانه پای من ایستاده..💫پروفایل عکس خودمه کپی نشه🙏🌹 تاپیکا ازیه تاریخی به قبل مربوط به دوست متاهلمه که یه مدت تعلیق بود🙃

همونم سعی کنید نکشید

يه عالم ديگه داره

انگار يدور به گذشته سفر ميكنى مياى تو حال

كلى فكر ميكنى كه چيا از سرت گذروندى

(كلا جو اطراف من اونموقع معنوى ميشه😂)

من چند ماه يبار اينجورى ميكشم شايد سالى سه چهار بار 

این کاربر وجود خارجی ندارد.(این اکانت چند کاربره است دوستان)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز