رژیم فستینگ

یه_پاییزه_و_آبانش

عضویت: 1403/08/24

تعداد پست: 11680

فستینگ چند مدله

یه مدلش اینه که صبحونه‌ بخوری و مشکلی نداره

ممکنه تلاش زیاد به موفقیت ختم نشه ؛ اما صددرصد به پشیمانی و حسرت ختم نمیشه

1404/04/07

|

09:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هستی_تنها1

عضویت: 1388/08/11

تعداد پست: 101128

من خیلی در مورد رژیم فستینگ نمیدونم

فق شنیدم یه تایم باید غذا نخوری .

به نظرم از مدت کم شروع شد 

یعنی اولش یه مدت فقط ۱۲ ساعت فست باش و هیجی نخور.مثلا ۸شب تا ۸ صبح

بعد کم  کم زمانش رو بیشتر کن

1404/04/07

|

09:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

روح_یخی

عضویت: 1399/09/23

تعداد پست: 456

قشنگم رژیم گرفتی؟ چطور بود؟

1404/05/13

|

20:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baller

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/28

تعداد پست: 10803

قشنگم رژیم گرفتی؟ چطور بود؟

نه عزیزم نشد 🥲🥲 خیلی کم ارادم😭

Ring through my ears and sting my eyes, your Spanish lullaby 💕

1404/05/14

|

00:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

روح_یخی

عضویت: 1399/09/23

تعداد پست: 456

نه عزیزم نشد 🥲🥲 خیلی کم ارادم😭

فعععععک نکنم 

یه نگاه به تاپیکا و پستات انداختم 

قشنگ معلومه از اونایی هستی که تو اوج سختی کلی تلاش کردی برا موفقیت ولی قدر خودتو نمیدونی و به جای اینکه خودتو تحسین کنی همش خودتو سرزنش میکنی. کاش کمی با خودت مهربون باشی قشنگم

1404/05/14

|

13:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

baller

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/28

تعداد پست: 10803

فعععععک نکنم یه نگاه به تاپیکا و پستات انداختم قشنگ معلومه از اونایی هستی که تو اوج سختی کلی تلاش کر ...

عزیزم❤️ حکمت خدا بود اتفاقی این پستت رو ببینم

دقیقا تو همین زمان خیلی نیاز داشتم بهش❤️

Ring through my ears and sting my eyes, your Spanish lullaby 💕

1404/07/09

|

01:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

روح_یخی

عضویت: 1399/09/23

تعداد پست: 456

عزیزم❤️ حکمت خدا بود اتفاقی این پستت رو ببینمدقیقا تو همین زمان خیلی نیاز داشتم بهش❤️

چقدر جالب❤️

1404/07/15

|

20:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب