2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نماز مغرب و عشاء   ✅️


استغفار ✅️


ذکر الحمدالله ✅️ با هم گفتم


صدقه ✅️


تکالیف ۳ گانه  ✅ ❌️❌️

ای ملائک که به سنجیدن ما مشغولید                               بنویسید که اندوه بشر بسیار است

نماز مغرب❌️✅️

نماز عشا✅️

استغفار✅️

حمد✅️ با هم گفتم

زیارت آل یس ✅️

صدقه✅️

تکالیف سه گانه✅️❌️✅️

ای ملائک که به سنجیدن ما مشغولید                               بنویسید که اندوه بشر بسیار است

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز