پس با این وضعیت بهتره به خودتون برسید و نگران افزایش وزن نباشید.تمرکزتون رو بچه اتون باشه.از خورد و خوراک کم نذارین برا خودتون.وقتی بهتر شدین با یه برنامه غذایی و ورزش خانگی تو دوماه اضافه وزنتون حل میشه.من یه برنامه غذایی و ورزشی دارم که برا خواهرم گرفته بودم..اگه مایل بودین میتونم بدم تا بعدا که بهتر شدین استفاده کنید ازش