سلام دوستان من امروز وارد گروه شدم. هفته24 هستم حدودا .
قند ناشتا 101 و دو ساعته بعد صبحانه112 . البته هر چی دلم خواسته خوردم به نظرتان دیابت دارم ؟ می تونم با تغذیه و ورزش کنترلش کنم آیا ؟ تو رو خدا کمکم کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
با ورزش نمیدونم ولی با تغذیه میتونی ....من خیلی دکترم همش میگفت رعایت کن وگرنه دیابت بارداری میگیری ...
بابام ۵۵ سالشه دیابت داره مثل شما انسولین میزد قندشم همیشه رو ۲۵۰ ۳۰۰ بود و پایین نمیومد خیلی هم هزینه کردیما دکتر غدد و اینا ولی تو واتساپ با یه دکتر آشنا شدیم ازش دارو گرفتیم قرص و دمنوش و اینا شاید باورت نشه بعد چند وقت قندش اومد رو ۱۵۰ و ۱۸۰
الانم که خداروشکر انسولینش کلا قطع شده اگه به فکری پیام بده شمارشو بفرستم برات