2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم الان در چ حالی

الان خداروشکر حالم خیلب خوبه تو دوران ازدواج خیلی اذیتم کرد کتک میخوردم فحش میداد بعد تا خیانت کرد گرفتمش با یه خاتم و طلاق گرفتم....قبل از اونم یه بچه شونزده ساله بودم که میرفت مدرسه میومد...خداروشکر از اون زندگی پر منجلاب نجات پیدا کردم و از دست خود کثیفش هم راحت شدم فقط روح و روانم یکم اذیت شد و افسردگی گرفتم🥲که خداروشکر دوره درمانم کامل شد

الان دارم میرم شینیون مو و خداروشکر به هرچی خواستم رسیدم

از  لحاظ ظاهرن رسیدگی به خودم هدف هام خداروشکرررررر خیلی راضی ام 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792