2777
2789
عنوان

دارم دق میکنم

143 بازدید | 16 پست

از شروع این اتفاقا نا الان تقریبا ۱۵ روزه که باشگاه نرفتم، رژیمم اصلا رعایت نکردم

خیلی ناراحتم، احساس میکنم دور شکمم زیاد شده، بدنمم شل شده[چون بدنسازی کار میکردم]

خیلی ناراحتم کلی شیرینی خوردم این مدت😭😭😭

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

امیدوارم واقعا غمگینم

اگه تا حالا تونستی خوش اندام باشی بعدش هم میتونی روحیتو از دست نده برو عکس های قبل ببینین روحیه بگیری و بعد دوباره شروع کن و باور کن میتونی باز هم بهترین باشی ، حرف دیگران هم برات مهم نباشه بعضی ها از سر حسادت تیکه میندازن 

  یک صلوات بفرستید 

چطور تو شرایط جنگی ک جوری که از تهران فرار کرده بودم و مجبور بودم غذای خانواده رو بخورم رعایت میکردم ...

خوب میگفتی سیرم منم الان روزی یک وعده میخورم اکربخوام غذای خانواده روبخورم از درجانمیشم تو

ازخدا میخوام به تمام ارزوهاتون برسین
تو قوانین سایت همچین چیزی درج نشده خواهر برای همه آزاده ، حرفی هم نزدم به کسی بر. بخوره ، مزاحم کسی ...

واااااا شما اولین آقای باشخصیت سایت هستید

ازخدا میخوام به تمام ارزوهاتون برسین
خوب میگفتی سیرم منم الان روزی یک وعده میخورم اکربخوام غذای خانواده روبخورم از درجانمیشم تو

نه من بیشتر خب باید پروتئین میخوردم، نمیتونستم که مثلا بگم روزی ۵ تا فیله برا من کتار بزارن با مثلا سهم گوشت و تخم مرغ برای من جدا بزارن ک من بخورم

اما خب آره اشتباه کردم و پشیمونم🚶🏼‍♀️😭

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2839
2834
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز