عید که رفتم رو ترازو(کاملا سالمه) ۵۹ و ۹۰۰ نشون داد
دو سه هفته پیش باز رفتم ۵۹ و ۲۰۰ نشون داد،گفتم اوکی کم کردم
چندروز پیش باز رفتم ۵۹ و ۴۰۰ نشون داد(تازه غذا نخورده بودم اما سیر بودم)
فرداش باز رفتم ۵۹ نشون داد(سیر نبودم یه راند هم ورزش داشتم)
یه راند انقد تاثیر داره که نیم کیلو در عرض یک روز بدون رژیم کم کنه؟
