دوستان من حدود چند ماه رژیم فست گرفتم یعنی کلا تو طول روز یبار ناهار گاهی هم صبونه میخوردم...شدید قندم میوفتاد همیشه لرز داشتم
لاغر هم شدم
اما الان رون هام و ساق پاهام فرو رفتگی ایجاد شده
یکی گفت ماهیچه هات تحلیل رفته
الان دکتر تغذیه نوبت گرفتم
نظر شما همین دکتر تغذیه هست ؟
بعد کامل درست میشه این فرورفتگی ها
ممنونم
